ヨガマットの仕様

ヨガマットの最も一般的なサイズは61cm×173cmで、中国ではこれが主流のサイズです。 61cm×183cmなど他のサイズもございます。一般的な厚さには、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm があります。 TPEマットの厚さは10mmに達する場合があり、縄跳びに適した厚いマットの厚さは10mmから20mmです。

選択に関する推奨事項: ヨガマットは厚ければ厚いほど良いというわけではありません。マットが厚すぎるとバランスに影響を与える可能性があります. 6mm は標準的な厚さで、初心者に適しています。

初心者は厚さ6、7、または8mmのマットを選択できます。ある程度の経験を積むと、厚さ3.5mmから5mmのマットに切り替えることができます。床運動に最適な厚さは6mm〜8mm、縄跳び用の厚いマットの場合は10mm〜20mmです。サイズの選び方としては、手足を自然に置いた平置きの状態より、長さは身長より15cm以上長く、幅は5〜10cm程度広いものを選びます。